ما دیگر نمی توانیم بیماری کبد چرب را فقط در مصرف الکل بدانیم. تقریباً یک سوم جمعیت کشورهای توسعه یافته با چربی در کبد خود درگیر می شوند ، این وضعیت سلامتی که تا چند دهه قبل عمدتاً در مشروبات الکلی رخ داده است. اما امروزه ، موارد بیشتر مرتبط با چاقی و دیابت تا الکل. در حقیقت ، با ایجاد دور کمر بیش از 102 سانتی متر و مردان و 88 سانتی متر در خانم ها خطر ابتلا به این بیماری افزایش می یابد.
معمولا بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) نسبتاً بی عارضه است - اگر علائمی داشتید ، ممکن است عمدتاً متوجه خستگی یا ناراحتی معده شوید. با این حال ، در معمولا بین پنج تا 20 درصد از مواقع ، NAFLD به التهاب کبد تبدیل می شود ، همچنین به عنوان استئاته هپاتیت غیر الکلی (NASH) شناخته می شود. با NASH خطر ابتلا به سیروز (زخم شدید) ، سرطان کبد و سایر پیشرفتهای بالقوه کشنده به وجود می آید. به گفته دکتر آندریاس گایر ، رئیس کبدی شناسی در بیمارستان دانشگاه W Universityrzburg در آلمان هنگامی که کبد جرب میشود وشروع به پیشرفت میکند. "پیشرفت بیماری به مرحله نهایی به طور معمول حدود 10 سال طول می کشد".
فرض کنید پزشک پس از انجام آزمایش خون ، روش تصویربرداری یا بیوپسی کبد ، شما را با NAFLD تشخیص داده است. حالا چی؟
هیچ داروی قابل اعتماد برای این بیماری وجود ندارد ، اما کاهش هرگونه وزن اضافی به پیشرفت بیماری و یا آهسته کردن روند آن کمک می کند. از دست دادن بیش از 1 یا دو کیلوگرم وزن در هفته می تواند باعث کاهش روند کبد چرب شود ، اگر در گذشته تلاش برای کاهش وزن کرده اید و هنوز موفق نشده اید، از پزشک یا متخصص تغذیه کمک بخواهید.
اگرچه الکل علت کبد چرب نیست ، اما هنوز استرس بیشتری به کبد وارد می کند و به بهترین وجه توسط افراد مبتلا به این بیماری باید اجتناب شود.
برای حفظ سلامت کبد در مورد نحوه عملکرد کبد شما ، Geier پیشنهاد می کند که هر دو سال یکبار به پزشک معالج مراجعه کنید (مگر اینکه NASH داشته باشید ، در این صورت باید در هر شش ماه یک بار مراجعه کنید). نگه داشتن کبد چرب تحت کنترل شما به نفع شما است - اگر شما وزن سالم خود را حفظ کنید.
منبع : readersdigest
علائم کمبود آهن در بدن
کمبود آهن، یکی از شایع ترین مشکلاتی است که اغلب در ن دیده می شود. آهن برای تولید گلبول های قرمز حیاتی است. گلبول های قرمز، نوعی پروتئین است که به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند.
به علایم کمبود آهن که در ادامه مطلب به نقل از سایت «MSN»، آمده است توجه کنید و در صورت داشتن این علایم، به پزشک مراجعه کنید.
احساس خستگی مفرط می کنید:
یکی از شایع ترین علایم که به سختی می توان علت اصلی آن را تشخیص داد، احساس خستگی مفرط است زیرا اغلب ن زندگی پرمشغله ای دارند و در نتیجه احساس خستگی می کنند.به گفته یک متخصص خون، خانم ها خستگی را بخشی از زندگی خود می دانند؛ در حالی که کمبود آهن باعث می شود اکسیژن کمتری به بافت ها برسد و بدن از انرژی که به آن نیاز دارد، محروم می شود. اگر خستگی طبیعی شما همراه با احساس ضعف و بی قراری است و نمی توانید روی کارها تمرکز کنید، این امر می تواند نشانه کمبود آهن باشد.
پریدگی رنگ:
گلبول های قرمز، رنگ قرمز به خون می دهد و کمبود پروتئین باعث رنگ پریدگی چهره می شود. رنگ پریدگی چهره، داخل لب، لثه و پلک ها نشانه کمبود آهن است.
خونریزی شدید هنگام قاعدگی:
به گفته یک متخصص ن، علت عمده کمبود خون در ن خونریزی شدید است. با وجود از دست دادن میزان زیاد خون، تقریبا فقط نصف آن در بدن جایگزین می شود و این روند هر ماه ادامه دارد.
کمبود نفس:
اگر میزان اکسیژنی که به بدن می رسد، پایین باشد، هرچه قدر هم عمیق نفس بکشید، دچار کمبود نفس خواهید شد. اگر در انجام کارهای معمولی از جمله بالا رفتن از پله، ورزش کردن و . نفس کم می آورید، بدانید که دچار کمبود آهن شده اید.
سندروم پای بی قرار:
تقریبا ۱۵درصد از افرادی که دچار این سندروم هستند، با کمبود آهن مواجهند. هرچه میزان آهن پایین باشد، علایم بدتر است.
سردرد:
به علت کمبود آهن میزان اکسیژنی که به مغز می رسد از حد معمول کمتر است و در نتیجه رگ های مغز متورم و فرد دچار سردرد می شود.
تپش قلب:
قلبی که از آن زیاد کار کشیده شده است، در معرض مشکلاتی از جمله ضربان نامنظم، صدای غیرعادی، بزرگ شدن و حتی سکته است. برای رسیدن به آن مرحله، فرد باید برای مدتی دچار کمبود آهن باشد.
هوس خوردن خاک و یخ:
هوس خوردن مواد غیرخوراکی می تواند نشانه کمبود آهن باشد. برخی ن وسوسه می شوند گچ، خاک و خاک رس بخورند اما اغلب ن ترجیح می دهند یخ بخورند.
بدون دلیل دچار اضطراب می شوید:
کمبود اکسیژن سیستم سمپاتیک عصبی راتحریک می کند. از آن جا که کمبود آهن می تواند ضربان قلب را بالا ببرد، فرد در حالی که دلیلی برای اضطراب ندارد، حس می کند در وضعیت فرار یا مبارزه قرار دارد.
ریزش مو دارید:
کمبود آهن در مرحله پیشرفته باعث ریزش مو می شود. برای بدن حمایت از عملکرد حیاتی اهمیت بیشتری دارد تا حفظ مو. اما بدانید ریزش ۱۰۰تار مو در روز امری معمول است.
گیاه خواری می کنید:
آهن های حیوانی و گیاهی ساختمان متفاوتی دارند، آهن «هم» که در گوشت قرمز، مرغ و ماهی موجود است نسبت به آهن بدون «هم» در گیاهان، ۲ تا ۳برابر موثرتر است.
می توانید با برنامه ریزی صحیح و دقیق، آهن موردنیاز بدن را تأمین کنید. سبزی های دارای برگ های سبز پررنگ و غلات سبوس دار غنی از آهن است. این مواد را با موادغذایی غنی از ویتامین C مانند فلفل دلمه ای، میوه توتی و کلم بروکلی ترکیب کنید.
کم کاری تیروئید دارید:
کمبود آهن، عملکرد تیروئید را کند می کند. کم کاری تیروئید که از هر ۱۰نفر در ۶نفر دیده می شود، توسط بیمار تشخیص داده نمی شود. بنابراین اگر دچار کمبود انرژی هستید، اضافه وزن دارید یا دمای بدنتان پایین است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
باردار هستید:
اغلب می شنویم که ن باردار باید اسیدفولیک استفاده کنند اما جنین علاوه بر اسیدفولیک به آهن نیز نیاز دارد و در صورت احساس کمبود، جنین از ذخیره بدن مادر استفاده می کند. در زمان زایمان هم خون زیادی از دست می رود و میزان آهن بدن پایین می آید. اگر چندقلو باردار هستید، بارداری پشت سر هم داشته اید یا به علت تهوع صبحگاهی بالا می آورید، مصرف آهن خود را افزایش دهید.
ظاهر زبان کمی عجیب است:
علاوه بر کم رنگ شدن زبان، پایین بودن آهن می تواند میزان «مایوگلوبین» نوعی پروتئین در گلبول های قرمز را کاهش دهد.
دچار بیماری سیلیاک یا التهاب روده هستید:
اگر هم آهن کافی از طریق موادغذایی دریافت می کنید، این دو بیماری می تواند در جذب موادمغذی از جمله آهن اختلال ایجاد کند. این امر باعث ملتهب شدن و آسیب دیدن سیستم گوارشی می شود. برای رفع این مشکل به پزشک مراجعه کنید.
چگونه آهن بیشتری دریافت کنیم؟
نیاز روزانه به آهن در ن ۱۹ تا ۵۰ساله ۱۸میلی گرم است. اما در صورت باردار بودن به ۲۷میلی گرم نیاز دارند. ن در دوره شیردهی به تنها ۹میلی گرم آهن اضافه در روز نیاز دارند. اما شدید بودن خونریزی می تواند این میزان را تغییر دهد. ن بالای ۵۰سال که یائسه شده اند، به تنها ۸میلی گرم آهن نیاز دارند. یک وعده عدس، اسفناج، گوشت، گوشت مرغ، مغز میوه، نخود، می تواند چند میلی گرم آهن موردنیاز بدن را تأمین کند. مصرف زیاد آهن نیز می تواند به اعضای داخل بدن آسیب برساند و احتمال خطر بروز دیابت، حمله قلبی و سرطان به ویژه در افراد مسن افزایش می یابد.
منبع :salamatnews.com
شرکت اکسیپیتال Occipital محصول جدیدی را معرفی کرده که ویژگی های جالب و منحصر به فردی دارد.
محصول جدید این شرکت، یک دوربین تشخیص عمق است که استراکچر کور Structure Core نام گرفته است.
چنانچه از علاقه مندان به اخبار روز تکنولوژی باشید، می دانید که تکنولوژی تشخیص عمق چند سالی است که وارد بازار شده و دستگاه های زیادی مجهز به این فناوری ساخته شده اند.
دوربین استراکچرکور، نخستین دوربین خانگی است که قابلیت تشخیص عمق دارد.
پژوهشگران و تولیدکنندگان مختلف می توانند از طریق این دوربین با سرعتی باور نکردنی، اشیای مورد نظرشان را به صورت سه بعدی اسکن کنند.
دوربین Structure Core در ابعاد کوچکی ساخته شده و به سیستم عامل های ویندوز، لینوکس، مک و اندروید متصل می شود.
دوربین استراکچرکور نسبت به مدل مشابهی که در سال 2013 عرضه شده بود، توسعه پیدا کرده و بسیار مجهز تر از قبل در اختیار مصرف کننده قرار گرفته است.
شاید برایتان جالب باشد که بدانید در گذشته، زمانی که هنوز تصویر کامل و دقیقی از تکنولوژی واقعیت افزوده در دسترس نبود، کارشناسان با متصل کردن یکی از مدل های Structure به یک آیپد توانستند این تکنولوژی را تا حد زیادی ترسیم کنند. این اتفاق در آن زمان بسیار جالب و هیجان انگیز بود.
شرکت اکسیپیتال، برای ساخت سنسور استراکچر کور از کمک شرکت پرایم سنس کمک گرفته بود. از دیگر فعالیت های پرایم سنس می توان به همکاری با مایکروسافت برای ساخت کینکت اشاره کرد.
منبع: ebpnovin.com
درباره این سایت